Лучшее жанра «Психология»
Девушка на выданье. Как создать отношения мечты. Вредные советы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.4
Читает Марина Гладкая
6 часов 40 минут
Описание книги
Тати Салимова – психолог, основатель школы об осознанном создании семьи «Школа девушек на выданье», более 50 000 учениц из 56 стран.
Тати создала гармоничную семью по собственной системе знаний и помогла уже десяткам тысяч женщин. Искренне верит, что вместе мы увеличиваем количество осознанно созданных семей.
Вредные советы – это советы наоборот, то, как делать не нужно, если хочешь счастливых отношений.
Отношения мечты начинаются с твоих отношений с СОБОЙ!
Слушать аудиокнигу
Толпа
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Спенсер попал в аварию и был ранен, когда он лежал рядом с разбитой машиной, он заметил, что толпа зевак собралась слишком быстро. Выйдя из больницы, он решил разобраться с этим явлением...
Слушать аудиокнигу
Сексуальные маньяки. Психологические портреты и мотивы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Впервые опубликованный еще в конце 80-х годов прошлого века, эта книга предугадывает бурное развитие методов профайлинга. Специально обученные агенты ФБР обследовали 36 осужденных сексуальных маньяков с целью создания профайлов, раскрывающих мир серийного убийцы. Информация была получена из официальных психиатрических и криминальных отчетов, протоколов судебных заседаний, а также из обширных бесед с самими преступниками.
Слушать аудиокнигу
Психология стресса
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены...
Слушать аудиокнигу
Сила спокойствия
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Читает Алексей Багдасаров
8 часов 3 минуты
Описание книги
Эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя. Современный мир оглушает и отвлекает. Клаксоны автомобилей, громкая музыка, сигналы мобильных телефонов, уведомления социальных сетей, отбойные молотки и самолеты. Наши столы завалены бумагами, а ящики электронной почты переполнены сообщениями. Новости о кризисах в мире лезут с каждого экрана. Работа изматывает и, похоже, никогда не кончается. Как остановиться? Как сосредоточиться, чтобы хорошо все обдумать и принять взвешенное...
Слушать аудиокнигу
Не заставляйте доедать! Психология здорового питания для детей и родителей
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Марина Титова
15 часов 19 минут
Описание книги
Полезное руководство для родителей, которое поможет сформировать у детей здоровые отношения с едой. Очень часто современными молодыми родителями движет желание накормить детей во что бы то ни стало. Мы привыкли думать, что по-настоящему здоровым и счастливым может быть только сытый ребенок. Однако в долгосрочной перспективе такой подход имеет обратный эффект: пониженная самооценка, неприятие себя и своего тела, расстройства пищевого поведения — это лишь некоторые проблемы, с которыми могут...
Слушать аудиокнигу
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Ирина Ефросинина
4 часа 11 минут
Описание книги
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью. Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму,...
Слушать аудиокнигу
Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Мария Куликова
8 часов 34 минуты
Описание книги
Каждый день мы слышим о нарушении социальных норм: сексуальных домогательствах, коррупции, абьюзе. Слушаем и молчим. Почему хорошие люди так часто ничего не делают, когда, казалось бы, небольшое действие может привести к значительным переменам? Буллинг, троллинг, эмоциональное и физическое насилие – порой мы даже не знаем, как противостоять этому. Заманчиво обвинять злых людей, так мы снимаем ответственность с себя. Но наше бездействие позволяет злу процветать. На основании множества...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Краткое руководство от авторов – клинических психологов, основанное на диалектической поведенческой терапии, о том, как эффективно управлять своими эмоциями и жить в гармонии с собой и миром. Мэттью Маккей – доктор философии, профессор в Институте Райта в Беркли, Калифорния, автор и соавтор множества книг. МакКэй получил степень доктора клинической психологии в Калифорнийской школе профессиональной психологии и специализируется на когнитивном поведенческом лечении тревоги и депрессии. ...
Слушать аудиокнигу
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек – несложных действий, создающих мощный совместный эффект. В своем бестселлере он рассказывает, как выявлять именно те привычки, которые приведут к вашим целям, как внедрить их в свою жизнь и никогда от них не отлынивать. Каждое из этих дел займет у вас не более пяти минут. Залог успеха – в ежедневном повторении, и вы сразу заметите, что ваши дела пошли на лад.
Слушать аудиокнигу
Перевал в середине пути: Как преодолеть кризис среднего возраста и найти новый смысл жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Автор книги утверждает, что каждый человек преодолевает некий «перевал», соединяющий два переходных этапа: от юношества к состоянию «первой взрослости» и от старости к смерти. Основная и общая задача психотерапии в этот тяжелый для человека период переоценки и переосмысления жизни — помочь человеку сохранить ощущение того, что в его жизни является главным, и показать, что при переходе через этот «перевал» в среднем возрасте появляется уникальная возможность снова почувствовать свою значимость,...
Слушать аудиокнигу
Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей поможет наладить семейную жизнь и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак...
Слушать аудиокнигу
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Читает Ксения Лучистая
8 часов 40 минут
Описание книги
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на процесс работы с горем. Такая проекция в корне меняет наше стремление помочь тому, кто горюет; она побуждает нас строить жизнь рядом с трагедией, а не пытаться уйти от нее. Меган Девайн как психотерапевт и как человек, ставший свидетелем гибели любимого, с глубоким пониманием пишет о невысказанных истинах скорби, любви и...
Слушать аудиокнигу
Радикальное принятие
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер. В книгу включены...
Слушать аудиокнигу
Женщина. Учебник для мужчин
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В книге с точки зрения биологии и теории эволюции в единой системе и в исчерпывающем объеме описаны и объяснены принципы и особенности взаимоотношений мужчины и женщины, а также принципы устройства и функционирования человеческих обществ от бытового до геополитического уровня, начиная с эпохи нижнего палеолита и до наших дней. Описана биологическая логика эволюционного, исторического и культурного процесса. Объяснены биологические причины демографического кризиса в развитых странах. Подробно...
Слушать аудиокнигу
Старуха
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Главный герой повести Д.Хармса встречает во дворе дома старуху, держащую в руках часы без стрелок.
Вскоре эта же старуха появляется в квартире героя и внезапно умирает.
Теперь молодой человек боится, что его заподозрят в убийстве пожилой женщины.
Он пытается избавиться от мертвого тела...
Слушать аудиокнигу
Серебрение
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
16+ Роберт Холдсток «Серебрение». Рассказ, 1992 год. Читает Олег Булдаков.
Питерсон живет на удаленном острове. У него странная связь с не менее странной женщиной, из-за любви к которой Питерсону предстоит узнать, что значит «уйти в глубину» и «серебрение».
Слушать аудиокнигу
Майенская псалтирь и другие рассказы
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Помимо прекрасного владения словом Жан Рэ был известен как авантюрист, контрабандист и, вероятно, конкистадор. Наиболее ярко его творчество характеризует фраза современника об авторе: "… классик черной фантастики, картограф инфернальных пейзажей". СОДЕРЖАНИЕ: «Майенская псалтирь» — повесть о морском приключении шестерых опытных моряков, которым однажды смертельно не повезло с попутчиком... «Кузен Пассеру» — рассказ о неожиданном визите дальнего родственника и чудовищных...
Слушать аудиокнигу