Лучшее жанра «Саморазвитие»
Гипноз. Как использовать и противостоять
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Слово «гипноз» стало модным относительно недавно. Но, несмотря на бурный всплеск интереса к этому явлению, обычному человеку известно о гипнозе очень мало. Тем интереснее узнать, что гипноз – это достаточно хорошо исследованный медицинский прием, который повсеместно используется для лечения множества заболеваний. Элементы гипноза встречаются и в быту, и на телевидении, и в криминалистике. За гипнозом можно обращаться, гипнозу можно противостоять… Эта книга приоткрывает завесы тайн и...
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом,...
Слушать аудиокнигу
Радикальное принятие
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от "транса неполноценности", свойственного многим западным людям. По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер. В книгу включены...
Слушать аудиокнигу
Счастливые люди гуляют по городу просто так. Как научиться жить не спеша
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Существует целая наука вдумчивого фланирования, которая, вы не поверите, способна открыть для вас жизнь с новой стороны. Мы уделяем очень мало времени осознанным прогулкам, которые можно превратить в ежедневное знакомство с прекрасным. Возвращаясь с работы домой, вы пробовали выбрать другой путь, чтобы заново узнать свой район и получить новые впечатления? А оказавшись в другой стране – осмотреться вокруг по дороге в ресторанчик, который нашли на TripAdvisor? Когда-то фланерами были зажиточные...
Слушать аудиокнигу
Жить. Любить. Богатеть. Краткий курс счастливой жизни
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Психолог Евгения Андреященко рассказывает, как избавиться от тех внутренних блоков, которые стоят на пути изобильной и полной жизни. Почему я постоянно попадаю в одну и ту же ситуацию? Что делать, чтобы перестать ходить по граблям зависимости? Как стать счастливой? Автор отвечает на вопросы об отношениях, любви, самоуважении, а также о выстраивании личных границ, формировании самодостаточности и укреплении самооценки.
Слушать аудиокнигу
Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Эта книга содержит таблицы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице...
Слушать аудиокнигу
Тибетская книга йоги
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.8
Описание книги
Новинка в аудиоформате от автора всемирных бестселлеров «Алмазный огранщик» и «Карма любви». Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей аудиокниге представляет буддийский взгляд на йогу. Слушатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета. Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и...
Слушать аудиокнигу
Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.
Слушать аудиокнигу
Эмоциональный интеллект. Российская практика
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Читает Сергей Шабанов, Алена Алешина
11 часов 23 минуты
Описание книги
Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, развить положительные и погасить разрушительные эмоции. Эта книга впервые рассказывает о понятии эмоционального интеллекта с точки зрения российской действительности, опыта и традиций. Сергей Шабанов – владелец и генеральный директор тренинговой компании EQuator, проводящей тренинги в контексте эмоционального интеллекта более десяти лет. Алена Алешина – владелец и директор по развитию компании EQuator. Сергей Шабанов и Алена Алешина...
Слушать аудиокнигу
10 методик развития мышления и памяти
Описание книги
Слушать аудиокнигу
3.7
Описание книги
Мышление и память вознесли человека на вершину эволюции. Ещё древние мыслители говорили: я мыслю — значит, существую; я помню — значит, я живу. В своей новой книге Михаил Литвак рассказывает о важных философских законах, которые управляют миром и судьбой каждого из нас. И как всегда, объясняет самые сложные вопросы просто, ярко и образно. Вы познакомитесь с афоризмами "семи мудрецов" и идеями великих философов — Солона, Гераклита, Демосфена, а также с научными работами известных психиатров и...
Слушать аудиокнигу
Машина мышления
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.6
Читает Александр Фёдоров
16 часов 6 минут
Описание книги
Двухтомник «Машина мышления» в одной книге. Мышление – самая удивительная и загадочная вещь во Вселенной. Цивилизация, культура, наука – всё это результат нашего с вами мыслительного процесса. Процесса, о котором мы так мало знаем. Процесса, которым мы пока так и не научились управлять. Эта книга – о том, как наш мозг создаёт образы, идеи, принимает решения, как в нём рождаются инсайты и переживаемые нами чувства. А ещё она содержит «инструменты мышления» – конкретные методики, которые...
Слушать аудиокнигу
Больше, чем красота. Уроки женственности от героинь культовых романов
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Больше, чем красота» – это возможность обучиться изысканным манерам и приемам женственности у героинь культовых классических романов. Автор М. Шипилова проанализировала и собрала воедино самые яркие примеры жизни девушек и женщин признанных классиков: от Эммы Гюстава Флобера из известного романа «Госпожа Бовари» до Льва Толстого с его Анной Карениной. Благодаря им вы научитесь ловить восхищенные взгляды прохожих, располагать к себе общество, создадите свой неповторимый стиль, а также...
Слушать аудиокнигу
Сила настоящего. Руководство к духовному просветлению
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Впервые в России – главная книга Экхарта Толле в аудио! Она возникла из ответов на вопросы слушателей на семинарах, занятиях по медитации и частных консультациях самого знаменитого духовного учителя в мире. Ощутите Силу Настоящего! Отбросьте проблемы, страдания, боль, порожденные нашим эгоистичным умом. Вырвитесь из его плена через абсолютное присутствие в Настоящем – единственно реальном моменте жизни. Обретите свою истинную суть, радость и понимание того, что совершенство – не цель, а...
Слушать аудиокнигу
Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Джон П. Стрелеки – талантливый писатель, спикер и коуч. В 2002 году, будучи еще бизнес-консультантом, Джон с женой отправился в 9-месячное путешествие по миру. Этот опыт вдохновил его на написание первого бестселлера – «Кафе на краю земли». Вместе с главным героем этой истории вы пройдете полный удивительных открытий путь к самому себе. Каждому из нас необходимо ответить на главный вопрос: «Почему я здесь?» Понять, что действительно значимо, увидеть цель своей жизни в дымке будущего и...
Слушать аудиокнигу
Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть
Описание книги
Слушать аудиокнигу
4.1
Описание книги
Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции – это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние.
Слушать аудиокнигу
Практика радости. Как управлять гневом
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти. Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с...
Слушать аудиокнигу
Танец стрекоз
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
«Танец стрекоз» – новый сборник, состоящий из повести и рассказов популярного блогера, автора книг «Любовь без дублей» и «Игры с небом» Таши Муляр. * * * Правда ли, что первые чувства – самые сильные, и нужно ли спустя тридцать лет возвращать свою первую любовь? Почему даже таким близким людям, как мать и дочь, бывает трудно понять друг друга? К чему приводят перемены и всегда ли их стоит бояться? Герои этой книги сталкиваются с самыми разными ситуациями: расставанием, предательством,...
Слушать аудиокнигу
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Описание книги
Слушать аудиокнигу
Описание книги
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прослушивания вы узнаете, как: – менять установки из детства и снимать...
Слушать аудиокнигу